www.nmiff.ru, раздел Парадигма

Новый метод лечения гипертонической болезни

Гипертоническая болезнь - самое распространённое сердечно-сосудистое заболевание на территории России, чреватое рядом серьёзных осложнений (атеросклероз, инсульт, инфаркт, поражение почек, глаз). Обычно гипертоническая болезнь развивается при генетической предрасположенности, чаще у лиц пожилого возраста на фоне длительных стрессовых ситуаций. При этом в головном мозге формируется очаг застойного возбуждения, который перестраивает работу центра, регулирующего артериальное давление. Болезнь склонна к прогрессии и требует пожизненного лечения. Обычно врачи подбирают пациенту 2 -3 лекарства разных фармакологических групп, которые при одновременном приёме позволяют в той или иной мере контролировать артериальное давление. Однако длительный приём этих химиопрепаратов чреват различными побочными эффектами. Кроме того при длительном приёме лекарства снижают свою эффективность. Соблюдение принципов рационального питания и здорового образа жизни помогают в нормализации артериального давления. Следует:
- употреблять продукты, богатые витаминами, магнием, калием, омега-3 полиненасыщенными и мононенасыщенными жирными кислотами, пищевыми волокнами, фитонутриентами;
- нормализовать массу тела, повысить физическую активность.

Несмотря на то, что обозначенные принципы и средства лечения гипертонической болезни хорошо известны, сохраняется большая потребность в создании эффективных способов нефармакологической коррекции артериального давления (5). Я занялся этой проблемой не от хорошей жизни. Дело в том, что 3 года назад я после длительного и тяжёлого стресса в возрасте 57 лет заболел артериальной гипертонией. Сначала давление поднималось до 140/80, а с течением времени до 150/90 и выше (что соответствовало диагнозу "артериальная гипертония, 1-ой степени"; (4). Переносил я повышенное артериальное давление крайне плохо:головная боль, ощущение тяжести в голове, повышенная утомляемость, раздражительность, нарушенный сон.
Лекарства помогали, но через 3-4 месяца теряли свою эффективность, так что приходилось переходить на другие лекарства. Дольше всего я принимал Эгилок Ретард, но в декабре прошлого года и это средство перестало помогать. И тогда я понял, что надо придумывать что-то самому, тем более что собственные наработки в плане лечения других болезней, досаждавших мне (бронхиальная астма, боли в спине), у меня уже были (1, 2 ). В новостях медицины мне попалось сообщение из Англии. Британские нейрофизиологи из Оксфордского университета обнаружили возможность корректировать артериальное давление, подавая электрические сигналы на имплантированные в мозг электроды (3).Конечно, вставлять в свой мозг электроды мне не хотелось. "А что если как-то воздействовать на голову, чтобы сигнал был воспринят мозгом, и произошла нормализация артериального давления" - подумал я. Но как это сделать, я не знал.

По утрам я обычно занимаюсь "последовательным горячим душем" (1), который я разработал много лет назад для борьбы с бронхиальной астмой, но оказалось, что этот метод ещё и великолепно тонизирует организм, активизирует работу мозга, поднимает настроение, снимает стресс и укрепляет иммунитет.
И вот, в одно прекрасное утро, когда я уже заканчивал процедуру, мне внезапно пришла в голову мысль, а что, если попробовать воздействовать на голову локальным контрастным душем. Здесь следует отметить, что контрастным душем на всё тело я пользоваться не могу, поскольку после того, как я переболел бронхиальной астмой, у меня появилась повышенная чувствительность к холоду. Итак, после процедуры последовательного горячего душа я взял в правую руку душ и направил его на голову, а левой рукой стал регулировать температуру воды, делая её то прохладной, то горячей. При этом вода попадала только на голову. Я нагревал голову в течение 10 сек. горячей водой (40 градусов), а затем охлаждал её прохладной водой (20 градусов) тоже в течение 10 сек. В течение 3 мин. я сделал 10 таких циклов. При этом я не испытал какого-либо дискомфорта. Когда я вышел из ванной, то померил давление, оно оказалось 115/75. И это при том, что до процедуры давление было 145/85. Я понял, что, как говорят учёные, идея прошла!

Далее я убедился, что если последовательный горячий душ (который требует 10 мин.) с последующим контрастным душем на голову (ещё 3 мин) делать 2 раза в день, утром и вечером, то давление остаётся в течение суток в пределах 110/70 - 125/80. В течение 3 месяцев привыкания к этой процедуре и ослабления эффекта не произошло! Никаких лекарств я больше не принимаю! Таким образом, разработан простой и эффективный метод нормализации артериального давления. Эффект наступает сразу, так что каждый желающий может легко проверить его на себе.
Разумеется, каждый пациент должен сам подобрать для себя оптимальную температуру горячей и прохладной воды, а также продолжительность процедуры.
Возможные противопоказания: склонность к спазмам сосудов головного мозга, головокружение; возможно, гипотония.

Приложение

Поскольку не у всех читателей под рукой есть моя статья (1), то для удобства я напомню, в чём заключается методика последовательного горячего душа.
"Вы становитесь в ванну, плотно задёргиваете полиэтиленовую шторку и берёте в руку гибкий душ. Включаете максимально сильный и горячий (примерно 47 градусов) поток воды и начинаете прогревать левую ногу: 10 секунд - бедро, 10 секунд - голень, 10 секунд стопу. Затем по той же схеме греете правую ногу. Снова возвращаетесь к левой ноге, затем - к правой. Так вы прогреваете ноги примерно 10 минут, до тех пор, пока не начинает потеть лицо. Это первый ключ методики. Далее ноги греть не следует, поскольку может возникнуть повышенное сердцебиение. Затем греете по очереди руки: по 10 секунд на плечо, предплечье и кисть. Потом греете спину. И так примерно 5 минут, как в бане - до ощущения "хватит!". Это второй ключ методики".

Литература.
1. Белкин З.П. Потейте на здоровье. ФИС, 2007, 2, с. 12-13.
2. Белкин З.П.,"Прилипалки-отлипалки", или Гимнастика для позвоночника, изобретённая в ванной комнате. ФИС, 2007, 5, с. 24-25.
3. В мозгу найден интерфейс для управления кровяным давлением. Новости медицины. 27.10.05.
4. Справочник поликлинического врача, 2008, 2, с. 13-18, Морозова Т.Е., Андрущишина Т.Б. Дифференцированная фармакотерапия артериальной гипертонии в практике участкового терапевта.
5. Справочник поликлинического врача, 2008, 2, с.25-28, Лебедева М.В. Как лечить артериальную гипертонию? Школа для пациента.

Белкин З.П., врач, кандидат мед. наук
(ФИС, 2009, 5, с. 12)

По вопросам приобретения обращаться:

Тел.: (499) 133-4415, (916) 675-1510, Наталья Владимировна.