З.П. Белкин, к.м.н.
МНИИЭМ им. Г.Н. Габричевского

       По данным американских врачей лекарства от депрессии являются одними из самых назначаемых.

       В этом отношении российская статистика вряд ли отстает от американской. Депрессия - это самая распространенное психическое страдание в цивилизованных странах, прежде всего, из-за современного гипергликемичного характера питания. Когда человек ест изделия из белой муки и сахара, организм испытывает "сахарный удар или стресс", когда сахар в крови резко и мощно возрастает. Такого потрясения организм человека не испытывал в течение всего рода человеческого, вплоть до начала ХХ века, когда появились новые технологии получения высокоочищенных от пищевых волокон рафинированных углеводов. Чтобы быстро снизить уровень сахара в крови, организм в испуге вырабатывает избыточное количество гормона инсулина. Гиперинсулинизм сложными путями нарушает химию мозга, в результате в головном мозге уменьшается количество нейромедиаторов и нейрогормонов (серотонина, норадреналина, дофамина, эндорфинов и др.) и ухудшается их взаимодействие с рецепторами на нервных клетках. Это и ведет к депрессии. Подавленное настроение - основной признак депрессии. При нехватке серотонина оно часто дополняется повышенной тягой к сладкому (особенно вечером), к алкоголю, нарушениями сна, головной болью и даже мигренью, тревожностью, навязчивыми явлениями, фобиями. При нехватке дофамина характерны апатия, меланхолия, безразличие, усталость, сонливость, тоска. В этих случаях больше тянет к кофе, сигаретам, жареному мясу.

       Депрессией обычно страдают люди, генетически к ней предрасположенные. Но современный характер питания и стрессы выявляют даже минимальную генетическую предрасположенность, поэтому психиатры практически не видят здоровых людей. В свою очередь депрессия порождает "роковые пристрастия". Когда человеку плохо на душе, он невольно тянется к простейшим средствам, позволяющим снять напряжение, расслабиться, поднять настроение. Что же это за волшебные средства? Это сладости, вкусности (food for joy), спиртное, сигареты, кофе и, даже, "уличное лекарство" (street drugs) - наркотики, при этом сладости, кондитерские изделия, сигареты и спиртное являются средними наркотиками. От них тоже возникает сильная зависимость. Другие люди превращаются в игроголиков, трудоголиков, сексоголиков... То есть и с помощью определенных веществ, и с помощью экстремального поведения можно временно нормализовать химию мозга, снять депрессию, вот только плата за эти пристрастия часто бывает непомерно высока.

       Что же делать, можно ли в этих случаях обойтись без сильнодействующих и вызывающих массу побочных эффектов химиопрепаратов, относящихся к классу антидепрессантов, которые Вам наверняка предложит психиатр? Современные специалисты по здоровью (валеологи) - в России их теперь называют рекриатологи- положительно отвечают на этот вопрос. Поднять настроение, снять депрессию поможет дозированный эустресс в сочетании с умными вита-нутриентами (биодобавками) к вкусной, здоровой и разнообразной пище.

       Существуют различные формы эустресса или дозированных встрясок для организма. Подобно тому, как больная собака находит себе нужную целебную траву, каждый человек должен, руководствуясь чутьем, подобрать те виды встрясок и те их дозы, которые ему помогут в безопасной манере восстановить химию и энергетику мозга. Одним помогут физические сверхусилия (интенсивные занятия спортом), другим - термовстряски (баня, холодное обливание, контрастный душ), третьим - дыхательные практики, четвертым - дозированный голод, пятым - смехотерапия, шестым - йога и т.д. Важно помнить, здоровье и, даже сверхздоровье, просыпается от сверхусилий и ярких положительных эмоций, любви. Но часто только сверхусилий недостаточно. Оптимальный результат помогут получить умные биодобавки. Это безопасные, проверенные временем средства, которые прошли клинические испытания и продемонстрировали высокую эффективность. Умные биодобавки часто не уступают тяжелым лекарствам - антидепрессантам, но в отличие от них они безопасны.

       Великолепным средством против серотониновых депрессий является американская умная биодобавка Сиренити (просветление), которая в одиночку перекрывает огромный рынок современных лекарств: антидепрессантов, успокаивающих средств, транквилизаторов. Сиренети также эффективна как знаменитые Прозак и Золофт, повышающие настроение за счет увеличения времени жизни серотонина в мозгу. Сиренити не только предохраняет серотонин от разрушения, но и увеличивает его выработку. Несмотря на огромную рекламу безопасности Прозак оказался серьезным лекарством, которое угнетает кроветворение, а кроме того, часто слишком резко выводят человека из депрессии, что может спровоцировать суицид. У Сиренити нет этих недостатков. Сиренити также помогает и при других эмоциональных нарушениях, например, предменструальной тревоге и депрессии; сезонных аффективных расстройствах (зимняя хандра), связанных с недостатком света. Сиренити защищает от сладкоедения, помогает удержаться от позднего ужина, алкогольной зависимости, помогает при синдроме дефицита внимания с гиперактивностью у детей, неврозе навязчивых состояний, бессоннице, головных болях, мигрени. После успешных клинических испытаний на многих тысячах людей, которые показали, что Сиренити не уступает Прозаку по антидепрессивной активности, врачи называют Сиренити победителем депрессии.

       Однако депрессия - это очень коварное страдание. Лучше для его терапии использовать комплекс умных биодобавок. Сиренити хорошо сочетать с Тианином.
       Тианин - это особая аминокислота, которая содержится в листях чая, но при обычной заварке не переходит в раствор. Заключенные использую способ, позволяющий перевести тианин в раствор чая. Для этого они варят пресловутый "чифирь". Этот напиток они ценят дороже водки, поскольку за счет тианина получают особое чувство удовлетворенности, спокойствия и в тоже время великолепного приподнятого настроения. Японские ученые 40 лет назад разработали биохимический метод, позволяющий извлекать тианин из листьев чая. Очень быстро биодобавка с тианином завоевала огромную популярность во всем мире, благодаря тому, что тианин - безопасный антидепрессант, снотворное, транквилизатор, ноотроп (улучшает мышление и память). Психиатры уже называют тианин отличным антидепрессантом, созданной для человека самой Природой. Однако при этом почему-то Природа так прочно его упрятала в листьях чая, что до недавнего времени им трудно было воспользоваться. Теперь тианин доступен каждому, и Вы можете ощутить на себе его замечательное действие.