![]() |
Биологически активные добавки для поддержания здоровья. Косметические средства. Приборы |
![]() Раздел: Информация |
Принимаете ли Вы достаточное количество омега-3 для здоровья сердца? |
Версия для печати ![]()
|
Ишемическая болезнь сердца* является основной причиной смертности в Соединенных Штатах и во всем мире [1]. Ишемическая болезнь сердца приходится около 35% всех сердечно-сосудистых смертей и 10,5% всех смертей в мире [2]. Большинство факторов риска развития ишемической болезни сердца являются сменными, что означает, ишемической болезни сердца является в значительной степени предотвратить болезнь [3]. Омега-3 масла, как было показано снижение риска развития ишемической болезни сердца, но сколько достаточно? Недавние исследования в Британском журнале Nutrition найден потреблении более 250 мг в день был связан с 35%-ное снижение риска внезапной сердечной смерти [4]. Исследование включало обзор восемь наблюдательных исследований, что означает, участники наблюдались в течение определенного количества времени наблюдать различные результаты. Наблюдательные исследования позволяют условия более типичным в повседневной жизни, чем те, что в случае контролируемых исследований, а также позволит на более длительный срок наблюдений [4]. Из всех исследований, 214426 участников были замечены за сколько Омега-3 масла снижает риск сердечной смерти [4]. Все участники были свободны от известных сердечно-сосудистых заболеваний в начале исследования все [4]. Относительный риск (ОР) смерти от внезапной сердечной событием была значительно ниже (35,1%) участников, которые в consumedat мере 250 мг в день Омега-3 масла по сравнению с участниками, кто потреблял менее 250 мг в сутки Омега-3 масла (р < 0,0001) [4]. Внезапная сердечная смерть определяется как смерть в течение 5 минут до 1 часа после появления симптомов. Существовал никаких существенных различий в риск нефатального инфаркта миокарда (сердечный приступ) между участниками, которые потребляли равной или большей, чем 250 мг в день масла омега-3 и те, кто потребляет менее 250 мг в сутки. Другие исследования показали, что потребление 900-1000 мг в день масла омега-3 снижает риск нефатального коронарных событий на 39%, а 1300 мг в день снижает риск на 43%, а 2100 мг в день снижает риск на 67% [4,5]. В заключение, прием более 250 мг в сутки Омега-3 масла показали значительное 35% снижение риска внезапной сердечной смерти [4]. Это данные свидетельствуют о том, что 250 мг в день масла омега-3 следует рассматривать минимальное потребление [4]. Дальнейшие исследования расследование оптимальные уровни выше 250 мг в день для снижения риска нефатальных коронарных событий по-прежнему необходима. Джессика Коленная, Северная Дакота, является основателем Сарасоте Natural Health ООО и специализируется в гомеопатической медицине. Она предлагает целостный подход к здоровью, вдохновляя и расширение прав и возможностей своих клиентов, чтобы привести жизнь оптимального здоровья и хорошего самочувствия. Чтобы узнать больше, посетите www.sarasotanaturalhealth.com * Ишемическая болезнь сердца является сужение кровеносных сосудов, которые снабжают кровью и кислорода к сердцу. Блокирование судов, что приводит к сердечному приступу.
Ссылки: |
|
|
![]() |
Whatsapp: +7-953-323-7900 |
Главная | Парадигма (Paradeigma) | Доктор Нонна (Dr. Nona) | Радуга М | Информация | |