Биологически активные добавки для поддержания здоровья. Косметические средства. Приборы
(499) 133-4415, (916) 675-1510,
 
 

Новые рекомендации по приему витамина D у женщин в постменопаузе

Статьи
10 добавок для борьбы с раком, о которых не говорят врачи
Анализ подтверждает многочисленные преимущества ресвератрола
Биолокация
Вино и виноград противостоят раку толстой кишки
Витамин D может помочь в борьбе с гепатитом С
Витамин D может помочь в борьбе с последствиями старения в глазах
Витамин С продлевает нормальное функционирование клеток сетчатки
Все для здоровья: безопасные и комфортные системы холодоснабжения
Высокий уровень витамина Е способствует выздоровлению после рака простаты
Гамма-аминомасляная кислота предотвращает и обращает вспять диабет 1 типа у мышей
Глотай и не думай? Думать все же приходится...
ДГЭA повышает плотность костей у женщин
Действительно ли витамин B12 может спасти ваш мозг?
Диагностика по фотографии
Друидский (кельтский) массаж лица и шеи
Здоровый и комфортный климат в офисе
Зеленый чай увеличивает число иммунных клеток, ответственных за предотвращение аутоиммунных реакций
Красное мясо повышает риск развития диабета 2 типа
Куркумин препятствует развитию раковых клеток
Лекарства опередили наркотики по количеству смертей. Новое!
Минералы и витамины
Многомерная модель человека
Наттокиназа (Nattokinase): натуральное средство для снижения высокого кровяного давления
Низкие уровни DHA связаны с повышенным риском суицидов
Потейте на здоровье! Новое!
Почему опасен майонез
Правильная кухня — ваше здоровье и комфорт
Прием полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 уменьшает риск заболеваемости раком простаты
Прикладная кинезиология
Принимаете ли Вы достаточное количество омега-3 для здоровья сердца?
Публика жаждет адреналина
Рыбий жир может стать новым лекарством против расстройств психики и алкогольной зависимости
Сколиоз
Информация
Амарант
Бензопирен, получение и свойства
Витамин C защитит от болезней сердца
Витамин D против гепатита С
Витамин D сокращает риск преждевременной смерти
Витамин D уменьшает фиброзные опухоли у крыс
Новые рекомендации по приему витамина D у женщин в постменопаузе
Неужели всё так просто?
Грецкие орехи препятствуют развитию рака простаты
Инозитол помогает при метаболическом синдроме у женщин в постменопаузе
Карри остановит рак простаты
Краткие заметки
Лопух лечит рак. Красная волчанка.
Мартиния душистая (дьявольский коготь)
Недостаток витамина D при беременности связали с нарушениями речи у детей
О ресвератроле (Resveratrol)
Об аминокислотах — значение и свойства
Полезные свойства AHCC
Прием снотворного опасен для жизни
Профилактика болезни Альцгеймера
Рыбий жир может восстанавливать нервные клетки
Сохраните здоровье вашего сердца с коэнзимом Q10 (CoQ10)
Цены на продукцию
Человеку нужно больше витамина С
Экстракт виноградных косточек помогает эффективно бороться против рака
Материалы рассылки
Вып. 23. Можно ли избежать потока «изобилия»?
Вып. 24. Можно ли избежать потока «изобилия»? (окончание)
Вып. 25. Абрикосы - это здорово, но где они выросли?
 

Европейское Общество Менопаузы и Андропаузы (European Menopause and Andropause Society, EMAS), опубликовавшее свою точку зрения на роль витамина D после менопаузы, считает, что рекомендуемые суточные дозы должны составлять 600 МЕ/день или 800 МЕ/день для пациенток 71 год и старше. Новые рекомендации опубликованы в январском выпуске «Maturitas».

«Появляются данные о широком спектре тканевых эффектов витамина D», — пишут Фаустино Р. Перез-Лопеза (Faustino R. Perez-Lopeza) (Department of Obstetrics and Gynecology, Universidad de Zaragoza, Spain) и коллеги. «Эпидемиологические и проспективные исследования связали дефицит витамина D не только с остеопорозом, но также и сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом, раком, инфекциями и нейродегенеративными заболеваниями».

Основываясь на литературных обзорах и консенсусе экспертных мнений, группа экспертов заключила, что ведущий естественный источник витамина D — синтез в коже под действием стимулирующего солнечного света. Диетические источники, которые не являются столь же значимыми как синтез в коже, включают такие продукты животного происхождения, как жирная рыба, яйца и молоко.

Измерение сывороточных уровней 25-гидроксивитамина D [25 (ОH) D] позволяет определить статус витамина D, с оптимальными уровнями в пределах от 30-90 нанограмм/мл (75-225 наномоль/л). Однако рекомендации относительно оптимальных уровней витамина D варьируются в различных странах. Факторы, влияющие на уровни витамина D, включают: сезон года (понижение уровней зимой), широта, высота, загрязнение воздуха, пигментация кожи, использование солнцезащитных кремов, и степень покрытия кожи одеждой.

Ожирение, синдром мальабсорбции, использование антиконвульсантов, антиретровирусной терапии или различных других лекарственных средств, старение кожи, небольшое подвергание солнцу, и проживание в жилых учреждениях социальной защиты ассоциировались с низкими сывороточными уровнями 25(ОH)D.

Рекомендуемые суточные дозы витамина D — 600 МЕ/день, но они должны повышаться до 800 МЕ/день у пациенток, по крайней мере, 71 летнего возраста. Женщины в постменопаузе могут вообще достигнуть здоровых уровней витамина D, регулярно подвергаясь полуденному солнечному свету без солнцезащитных кремов в течение 15 минут, 3-4 раз в неделю. Прием пищевых продуктов, фортифицированных витамином D, не обязательно обеспечивает его достаточное количество.

Когда необходим дополнительный прием, могут приниматься или витамин D2 (эргокальциферол), или витамин D3 (холекальциферол). В зависимости от используемой дозы и наличия заболевания почек или другого сопутствующего заболевания, может быть показан контроль.

Специфические итоговые рекомендации включают следующее:

  • Клиницисты должны признать, что дефицит и недостаточность витамина D широко распространены, затрагивая до 70% европейских популяций (включая те, которые живут в солнечных районах).
  • Здоровые женщины в постменопаузе могут достигнуть адекватных сывороточных концентраций витамина D посредством воздействия солнечных лучей (15 минут в день, 3-4 раза в неделю), или дополнительным приемом 800-1000 МЕ/день.
  • Чтобы достигнуть адекватных уровней, женщины с низкими сывороточными уровнями 25 (ОН) D, возможно, нуждаются в дозах 4000-10 000 МЕ/день.
  • Определенные индивидуализированные дозы приложений витамина D необходимы для женщин с болезненным ожирением, до и после наложения желудочно-кишечного анастамоза, при синдроме мальабсорбции, и/или заболеваний печени или почек.
  • Адекватное количество витамина D и специфические сохраняющие костную ткань методы лечения показаны женщинам с дефицитом витамина D, остеопорозом, и/или с предыдущими переломами. Если нет никаких связанных факторов риска для низких сывороточных уровней витамина D, дозы должны быть от 800 до 1200 МЕ/день.

Источник: Maturitas.org

Прайс-листы:
Парадигма
Dr. Nona
NSP (НСП)
Радуга М
Разное

Рассылки Subscribe.Ru
Оставайтесь здоровыми!


Хлорофилл жидкий (Liquid chlorophyll)
По вопросам приобретения и подписания контрактов (контракты для фирм: "Парадигма" (Paradeigma), САД (Система активного долголетия), Доктор Нонна (Dr. Nona), "Радуга М", "Коралловый клуб" (Coral Club) обращаться:

Тел.: (499) 133-4415, (916) 675-1510, Наталья Владимировна.
ГлавнаяПарадигма (Paradeigma)Доктор Нонна (Dr. Nona)NSP (НСП)Радуга МКоралловый КлубИнформацияАрхивЦены